ワンコ聞く
行動食ってなに？
山で、スチャッと食べられる食べ物だよ。
みずえ答える
フワッとした返しになってますが、要するに、行動中に簡単に栄養とカロリーがとれる食品のことです。特に、登山中は、とってもカロリーを消費する。そして、定期的に食べないとすぐにバテちゃう。
ただ、この「行動食」。捉え方は人それぞれ。
体に負担をかけたくないということでゼリー飲料を選ぶ人もいれば、とにかく栄養がとれればということで、栄養補助食品（いわゆるカロリーメイト的なもの）を選ぶ人も。
わたしはと言えば、やっぱりせっかく食べるなら、おいしいものがいい。
そして、カロリーはとりたい。
という基準で選びます。
で，今回カルディでこんなの見つけました❗️
じゃん🧡
カルディ
フルーツリングケーキ
ケーキの大きさは10X10ぐらい。
カロリーが１個 ４２７kcal！！！
普段の生活では、ヤバい数字ですが、山ならこれだけで十分カロリーがとれるのはうれしい😃
タンパク質も4.７gとれます。
ドライフルーツもたっぷりだし、アーモンドパウダーも入っていて、エナジーバーの材料と似てる。
そこに、シナモンやジンジャーも入っているので、スパイスが効いてておいしかったあー。大満足です！
お値段は￥２２６（込） いやいや、満足です。
賞味期限も２ヶ月ぐらいあるので、常備しておけるし。
また買いに行かねば！